Tags: Bữa sáng

Đừng

Đừng "chết" vì thiếu… bữa sáng!

view4
Dân trí Bạn thường bỏ bữa sáng vì quá bận rộn, vì cần thời gian để chăm chút nhan sắc trước khi đến công sở? Xin đừng, các chuyên gia về dinh dưỡng đã chứng minh rằng thói quen này sẽ làm hại bạn.

Bữa sáng hoàn hảo

Bữa sáng hoàn hảo

view3
Dân trí Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bạn đã biết điều đó và không bao giờ quên ăn sáng. Tuy nhiên, bạn đã ăn những gì? Và có chắc cách lựa chọn thực phẩm của bạn cho bữa sáng là khoa học?

Bữa sáng: Cần có đủ 4 nhóm thực phẩm

Bữa sáng: Cần có đủ 4 nhóm thực phẩm

view2
Dân trí Một nghiên cứu mới đây cho thấy một bữa sáng đầy đủ quan trọng hơn mọi bữa ăn trong ngày, đặc biệt là tuổi thanh thiếu niên.

Vì sao bữa sáng của bé đặc biệt quan trọng?

Vì sao bữa sáng của bé đặc biệt quan trọng?

view4
Dân trí Một chế độ dinh dưỡng tốt ngay từ thời thơ ấu sẽ là nền tảng cho sự phát triển cả về thể chất và tinh thần mà chỉ đến khi trưởng thành mới có thể thấy được, kết quả từ một nghiên cứu quy mô và kéo dài về cuộc sống của dân Guatemalan.

Trứng: Bữa sáng tốt nhất cho người muốn giảm cân

Trứng: Bữa sáng tốt nhất cho người muốn giảm cân

view2
Dân trí Nghiên cứu mới đây đã xác nhận rằng ăn trứng sẽ giúp tăng cường sức khỏe cũng như mang lại hiệu quả giảm cân cho những người đang thực hiện chế độ ăn kiêng.

Bữa sáng nhiều món rán, dễ ung thư ruột

Bữa sáng nhiều món rán, dễ ung thư ruột

view4
Dân trí Ăn sáng với các loại đồ rán mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ ung thư ruột, các nhà nghiên cứu Mỹ cảnh báo.

Bữa sáng an toàn

Bữa sáng an toàn

view2
Dân trí Bữa sáng vô cùng quan trọng đối với sức khoẻ. Cùng với sự phát triển của xã hội, cũng xuất hiện vô số “kiểu” ăn sáng nhưng dù theo bất kỳ cách nào cũng cần đảm bảo đủ dinh dưỡng và an toàn. Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn:

Lợi ích từ bữa sáng giàu chất xơ

Lợi ích từ bữa sáng giàu chất xơ

view3
Dân trí Hãy bắt đầu ngày mới với bữa sáng giàu chất xơ. Chỉ tăng một lượng vừa phải chất này vào thực đơn hằng ngày cũng đủ giúp tăng cường sức khỏe.

Bữa sáng tốt nhất cho sức khỏe

Bữa sáng tốt nhất cho sức khỏe

view7
Dân trí Các nhà nghiên cứu khẳng định một bữa ăn sáng với nhiều món béo ngậy sẽ tốt cho tim, vòng eo và huyết áp hơn bữa sáng chỉ có ngũ cốc, bánh mỳ và bánh ngọt.

Những việc nên làm trước bữa sáng

Những việc nên làm trước bữa sáng

view4
Dân trí Thời điểm ngủ dậy, chưa ăn sáng là lúc phát hiện khá chính xác bệnh tật qua một số biểu hiện trên cơ thể.

10 lý do để uống nước chanh trong bữa sáng

10 lý do để uống nước chanh trong bữa sáng

view2
Dân trí Uống nước chanh mỗi sáng không chỉ giúp giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch mà còn giúp đẹp da, cải thiện tình trạng hơi thở có mùi....

Bữa sáng cho từng độ tuổi

Bữa sáng cho từng độ tuổi

view3
Dân trí Ở mỗi độ tuổi, nhu cầu dinh dưỡng cơ thể của chúng ta là khác nhau. Vì vậy, hãy biết cách tạo ra một bữa sáng phù hợp với độ tuổi để đảm bảo sức khoẻ.